Amikor nehéz helyzetbe kerülsz, nem kell egyedül átlátnod mindent

Vannak időszakok az életben, amikor egyszerre sok minden bizonytalanná válik. Nehéz tisztán látni, nehéz dönteni, és nem mindig egyértelmű, mi lenne a következő lépés.

Ilyenkor teljesen természetes, ha azt érzed: túl sok minden van egyszerre.

A legtöbb ember nem azért akad el, mert „nem elég erős”, hanem mert nincs egy egyszerű kapaszkodó, ami segítene rendet tenni a helyzetben.

Ebben ad támogatást ez a tréning.

 

Mi az a krízis, válság?

A krízis olyan élethelyzet, amikor nehezebb egyensúlyban maradni, mert a megszokott megoldásaink nem működnek.

Ilyenkor:

• nehezebb átlátni a helyzetet

• bizonytalanabbá válik a döntés

• és erősebben foglalkoztat minket a probléma

 

A krízisek fajtái

Váratlan helyzetek: Olyan élethelyzetek, amelyek kibillenthetnek a megszokott működésből: munkahelyi, anyagi, párkapcsolati vagy egészségi nehézségek.

Élethelyzeti változások: Természetes fordulópontok, amikor új helyzetekhez kell alkalmazkodni: pályakezdés, családalapítás, életközépi újragondolás, nyugdíj.

 

Fel lehet-e készülni a krízisre?

Nem konkrét helyzetekre készülünk fel, hanem arra, hogyan tudunk tisztábban gondolkodni és stabilabban reagálni nehéz élethelyzetekben.

A cél nem a kontroll, hanem az, hogy legyen egy belső kapaszkodód.

 

Félsz a nehéz helyzetektől?

Teljesen természetes, ha egy bizonytalan helyzet feszültséget vált ki.

A kérdés inkább az, hogy ilyenkor elakadsz, vagy van eszközöd továbblépni.

Ha szeretnél ebben magabiztosabb lenni, ez a tréning neked szól.

 

Mit kapsz a tréningen

Gyakorlati szemléletet és használható eszközöket, amelyek segítenek:

• átlátni a helyzeteket

• csökkenteni a bizonytalanságot

• tisztábban dönteni

• tudatosabban reagálni

Nem elméletet kapsz, hanem olyan keretet, amit a saját életedben is használni tudsz.

​

Minek tréning, bőven van információ erről a neten?

Sokan tudják elméletben, mit kellene tenni, mégis nehéz helyzetben ez nem működik automatikusan.

A tréning abban segít, hogy a tudásod használhatóvá váljon: rendszert, kapaszkodókat és átláthatóságot ad.

Több mint 20 év tapasztalatával dolgozunk, és azt látjuk, hogy ez a gyakorlati megközelítés hozza a valódi változást.

 

Kinek ajánljuk a kríziskezelés a mindennapokban tréninget?

Neked szól, ha:

• szeretnél nyugodtabban reagálni nehéz helyzetekben

• néha elakadsz döntési helyzetekben

• fontos számodra a belső stabilitás

• szeretnél tudatosabban működni az életedben

 

Milyen helyzetekben hasznos:

• munkahelyi vagy anyagi bizonytalanság

• párkapcsolati vagy családi nehézségek

• egészséggel kapcsolatos kihívások

• élethelyzeti változások

• tartós stressz

 

Mit nem tanítunk a tréningen:

A tréning nem terápia, és nem foglalkozik múltbeli traumák feldolgozásával.

A fókusz azon van, hogyan tudsz a jelenben és a jövőben stabilabban működni.

 

Miért hozzánk gyere?

Mert nem elméletet adunk, hanem egy olyan gyakorlati megközelítést, amit valódi helyzetekben is használni tudsz.

Több mint 20 éve dolgozunk krízishelyzetekkel szervezeti és egyéni szinten, és azt látjuk, hogy nem az információ hiánya a legnagyobb probléma, hanem az, hogy nehéz helyzetben nehéz tisztán gondolkodni.

A tréningen kapsz egy egyszerű, használható keretet, ami segít átlátni a helyzeteket és megtalálni a következő lépést.

A résztvevők gyakran nemcsak eszközöket visznek magukkal, hanem nagyobb nyugalmat és biztonságérzetet is.

 

Mi fog történni a tréningen?

• megérted a krízishelyzetek működését

• megtanulod felismerni a nehéz helyzeteket

• eszközöket kapsz a kezelésükhöz

• tisztábban látod a helyzeteket

• csökken a bizonytalanságérzeted

• egy használható gondolkodási keretet viszel haza

 

Összefoglalva

Nem tudjuk elkerülni a nehéz helyzeteket.

De meg tudjuk tanulni, hogyan kezeljük őket tudatosabban, nyugodtabban és stabilabban.

​

Jelentkezz a tréningre

Ha szeretnél egy gyakorlati eszköztárat, ami segít tisztábban látni és magabiztosabban reagálni nehéz élethelyzetekben, akkor ez a tréning neked szól.

Jelentkezz, és kezdj el tudatosabban reagálni a saját életed helyzeteire!

 

Mikor találkozhatunk - A tréning ideje és helyszíne:

2026. május 8-án (pénteken) 9.00-16.00

Kérlek, a regisztráció miatt 10 perccel korábban érkezz!

 

A tréninget a hangulatos és stílusos Studio Beige-ben tartjuk, május 8-án.

 

Mennyibe kerül:

Az 1 napos tréning ára 39.000 Ft

 

Ajándékok és kedvezmény csak 2026. május 1-ig

Jelentkezz most a bónuszokért!

Ha május 1-ig jelentkezel és befizeted a részvételi díjat, akkor early bird kedvezménnyel csupán 29.000 Ft-ért részt vehetsz a tréningen, ráadásul további ajándékok várnak:

 

• személyes 1 órás Skype konzultáció a tréning után májusban (előre egyeztetett időpontban)

• zárt Facebook csoport, ahol felteheted kérdéseidet a tréning után is

• 10% kedvezmény kupon a következő workshop, tréning vagy online kurzus árából

 

Az árak az áfát tartalmazzák.​

Mit tartalmaz az ár:

Early bird:

• a tréningen való részvételt

• citromos vizet és egészséges rágcsát a tréning során

• személyes 1 órás Skype konzultációt

• zárt Facebook csoportba való felvételt

• 10% kedvezmény kupon a következő workshop, tréning vagy online kurzus árából

 

Ha kérdésed van, kérdezz, szívesen megválaszoljuk. Írj nekünk az info@tamarahagen.hu email címre, vagy chatelj velünk Messengeren. Ha most jelentkezel, 24 órán belül felveszünk a zárt Facebook csoportba, ahol máris kérdezhetsz.

​

Kik tartják a tréninget:

Vinczeffy Virág

Közel 25 éve foglalkozom kommunikációs tanácsadással, mely munka szerves része a krízishelyzetekre való gyakorlati és elméleti felkészítés. Ez idő alatt sok-sok krízist éltem át és kezeltem az ügyfeleimet segítve és a magánéletemben egyaránt. Örök igazság, hogy a legkreatívabb forgatókönyv írók sem tudnak olyan helyzeteket kitalálni, mint, amit az élet olykor produkál. Naivitás lenne azt gondolni, hogy ha mindent megteszünk, akkor az élet viharai elkerülnek minket, de hiszem, ha csapkodnak is körülöttünk a hullámok, akkor a tanult gyakorlatok segítségével, érzelmeink és gondolataink irányításával képesek lehetünk az életünk megbillent egyensúlyát visszaállítani. Nagyon jó érzés látni, amikor a gyakorlatok hatására, egy krízist megélve és azt sikeresen kezelve valakinek nem csak, hogy újra helyreáll az élete, hanem esetleg még az önbizalma és önbecsülése is megerősödik. Izgatottan várom a személyes találkozást Veled is!

 

Gyarmati Zsuzsa

Furcsán hangozhat, de szeretem a kríziseket. Persze ez nem volt mindig így, de amióta jól tudom kezelni őket, adnak egyfajta adrenalinlöketet, sikerélményt, biztonságérzetet. Ez nem egy velem született tehetség, hanem egy tanult képességem és azért lett a hivatásom, hogy ezt az élménnyel járó tudást másoknak is átadhassam. A legjobb érzés számomra, amikor a tréningen résztvevők is megértik, meglátják a válságkezelésben rejlő lehetőségeket. Remélem, veled is találkozok a tréningen!

 

Hogyan juthatsz a tréning helyszínére?

Cím: 1026 Budapest, Hűvösvölgyi út 33. félemelet 2., 9-es kapucsengő

Lokáció: II. kerület, Pasaréti térnél

Parkolás: utcán, ingyenes

Megközelítés: kiváló, a Széll Kálmán tér, vagy a Déli pu. 10 perc, 56-, 61-es villamos vonala, 29-es, 5-ös busz, megállók 1 perc sétatávolságra